Calistree › Вправи › Віджимання трицепсів

Віджимання трицепсів (Triceps kickback)

strength

Дерево навичок

М'язи

Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Великий ромбоподібний м'яз
Середній трапецієподібний м'яз
Нижній трапецієподібний м'яз
Малий круглий м'яз
Великий круглий м'яз
Задня дельта
Широкий м'яз спини

Подібні вправи

Тягнути гантель назад сидячи
Тяга гантелей сидячи вперед
Похиле підняття гантелів лежачи
Жим над головою сидячи з гантелями
Жим на похилій лаві з гантелями

Обладнання

Лавка