Один партнер («тачка») стає у вихідне положення для вправи Pushup , а інший («садівник») згинає коліна і піднімає ноги «тачки», обхопивши їх за щиколотки.
«Тачка» виконує Pushup , тримаючи ноги прямими.
Поради щодо техніки
«Тачка» тримає ноги прямими і зберігає положення Hollow body ; «садівник» тримає груди розправленими і піднімає за рахунок ніг, а не попереку.
