Calistree › Ćwiczenia › Taczka w przysiadzie

Taczka w przysiadzie (Wheelbarrow squat)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Mięsień zębaty przedni
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny

Podobne ćwiczenia

Podwójny przysiad z dotknięciem ziemi
Długa deska przednia
Podwójna deska
Przysiad i deska przednia
Wysoka skrzynia

Sprzęt

Partner do ćwiczeń