Calistree › Ćwiczenia › Przysiady z partnerem

Przysiady z partnerem (Partner assisted squat)

strength

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny

Podobne ćwiczenia

Podwójny przysiad
Przysiad biodro na stopach
Przysiad i deska przednia
Podpora na biodrze
Podwójny przysiad na jednej nodze

Sprzęt

Partner do ćwiczeń