Baza leży na plecach, a flyer stoi przy jej stopach, twarzą do niej.
Baza opiera stopy na goleniach flyera.
Stosując Clasped hand grip , partnerzy ustalają wspólnie Tempo ; gdy są gotowi, flyer pochyla się nad tułowiem bazy, baza prostuje nogi do pozycji L-base , a flyer ugina kolana do 90 stopni, wszystko w jednym płynnym ruchu.
Baza ugina kolana do 90 stopni i ponownie je prostuje, w praktyce wyciskając flyera nogami.
Aby wyjść, ponownie złapcie się za ręce, a baza ugina kolana, aby bezpiecznie opuścić flyera na ziemię.
Wskazówki dotyczące formy
Wysiłek przy płynnym wejściu powinien być rozłożony równo: flyer lekko się unosi, wchodząc w ruch, a baza nie ciągnie flyera za ręce. Myśl o „wkołysaniu się” w pozycję.
Baza rozstawia palce stóp tak, że drugi i trzeci palec są po obu stronach goleni flyera.
Gdy flyer stoi już na stopach bazy, przywodzi uda i trzyma biodra, klatkę piersiową i wzrok skierowane do przodu.
Nie puszczajcie rąk, dopóki nie poczujecie stabilności.
