Calistree › Ćwiczenia › Przysiad z piszczelem na stopie

Przysiad z piszczelem na stopie (Shin on foot squat)

strength
balance

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny

Podobne ćwiczenia

Przysiad ze stopą na piszczel
Podpora na biodrze
Przysiad i deska przednia
Przysiad ptak na stopach
Przysiad biodro na stopach

Sprzęt

Partner do ćwiczeń