Rotacja w mostku przy ścianie (Wejście do mostka bokiem przy ścianie, Wall bridge rotation, Wall bridge side entrance)
Drzewko umiejętności
Technika
- Stań w niewielkiej odległości od ściany, plecami do niej.
- Skręć się w jedną stronę, spójrz na ścianę i połóż na niej dłoń z tej strony, palcami w dół.
- Ustaw biodra prosto i połóż drugą dłoń na ścianie, symetrycznie do pierwszej.
- Kontynuuj obrót, odpychając się drugą dłonią i skręcając w tę stronę, aż wrócisz do stania.
- Wykonaj cały ruch w odwrotnej kolejności.