Remo en front lever en V (Straddle front lever row)

Músculos

• Redondo menor
• Redondo mayor
• Deltoides posterior
• Trapecio medio
• Dorsal ancho
• Romboides mayor
• Tríceps braquial (cabeza larga)
• Bíceps braquial (cabeza corta)
• Braquial
• Braquiorradial
• Trapecio inferior
• Tríceps braquial (cabeza medial)
• Tríceps braquial (cabeza lateral)

Técnica

1. Comience en una posición Straddle front lever , colgando de anillos o de una barra.
2. Mientras mantienes la espalda paralela al suelo, tira de los brazos y lleva los codos hacia atrás para elevarte lo más alto posible.
3. Vuelve a la posición inicial con el control.

Ejercicios similares

• Remo en tuck front lever
• Levantamiento frontal
• Front lever semi-extendido
• Front lever a una pierna
• Limpiaparabrisas colgado

Equipo

• Hanging device