Remada inclinada sentada com halter (Seated bent-over dumbbell row)
Árvore de habilidades
Técnica
- Sente-se na ponta de um banco e incline-se para a frente.
- Segure halteres com os braços esticados para baixo.
- Puxe os pesos em direção aos seus quadris enquanto aperta as suas escápulas.
Dicas de formulário
- Mantenha as costas retas e o peito perto das coxas.