Pulsos de front lever en L-sit

Pulsos de front lever en L-sit (L-sit ice-cream maker)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Mantén una posición de piernas de L-sit mientras cuelgas de una Pullup bar .
  2. Realiza una dominada.
  3. Inclina tu torso hacia atrás hasta la horizontal mientras estiras los brazos, luego vuelve a tirar.

Consejos de forma

  1. Concéntrate en la transición entre el tirón y la inclinación.
  2. No bajes al suelo entre repeticiones

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Equipo