Jeden partner („taczka”) przyjmuje pozycję do ćwiczenia Pushup , a drugi („ogrodnik”) ugina kolana i podnosi nogi „taczki”, chwytając je za kostki.
„Taczka” wykonuje Pushup , utrzymując proste nogi.
Wskazówki dotyczące formy
„Taczka” trzyma proste nogi i napięte, lekko zaokrąglone ciało ( Hollow body ); „ogrodnik” trzyma klatkę piersiową wysoko i podnosi siłą nóg, a nie lędźwi.
