Stańcie w odległości większej niż długość ręki, ze stopami na szerokość bioder, i pochylcie się, aby złączyć dłonie, opierając ciężar ciała na dłoniach partnera.
Na zmianę uginajcie łokcie, wykonując ruch jak w ćwiczeniu Pushup .
Osoba, która się nie rusza, trzyma napięte ciało i stanowi stabilną ramę dla partnera, który wykonuje ruch.
Wskazówki dotyczące formy
Zwykle najlepiej sprawdza się Clasped hand grip lub Interlocking-fingers grip , ale róbcie to, co najlepiej pasuje obu partnerom.
