Ugnij łokcie do tyłu (unikaj rozchylania ich na boki) i pochyl się do przodu podczas schodzenia w dół.
Dostosuj odległość od ściany i pochylenie do przodu tak, aby Twoje ciało pozostało całkowicie proste przez cały czas.
Często zdarza się wyginać plecy w łuk, szczególnie podczas podnoszenia się; staraj się to korygować z czasem, ponieważ jest to wzorzec kompensacyjny spowodowany brakiem siły w barkach.