Połóż dłonie na Parallettes , tak aby głowa mogła zejść niżej niż dłonie w drodze w dół, aby uzyskać głębszą pozycję.
Ugnij łokcie do tyłu (unikaj rozchylania ich na boki) i pochyl się do przodu schodząc w dół.
Dostosuj odległość od ściany i pochylenie do przodu tak aby twoje ciało pozostało całkowicie proste przez cały czas (ale nie pionowo).
Często zdarza się wyginać plecy w łuk, zwłaszcza w drodze w górę; staraj się to korygować z czasem, ponieważ jest to wzorzec kompensacyjny wynikający z braku siły w barkach.