Patada lateral levitante (Levitating side kick through)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en una posición cuadrúpeda con las rodillas flotando justo por encima del suelo.
- Gira tu cuerpo hacia un lado, levantando la mano del suelo.
- Patea la pierna opuesta a través del espacio debajo de tu torso, extendiéndola completamente hacia un lado.
- Tira del brazo levantado hacia atrás y mantén el pecho abierto.
- Vuelve a colocar la mano en el suelo y salta en el aire hacia un Tuck handstand , aterriza sobre el pie opuesto y repite la patada al otro lado.
Consejos de forma
- Mantén tus hombros activos y tu core contraído para estabilizar el movimiento.
- No dejes que tu pierna que patea toque el suelo.
Riesgos
- Gran carga en la muñeca de la mano de apoyo.
- Comienza con saltos pequeños para evitar caer hacia adelante.