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Exercices
› L-sit accroché à mort
L-sit accroché à mort
(Accroché bras droits L-sit, L-sit dead hang, L-sit straight-arm hang)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
Iliaque
Droit fémoral
Grand psoas
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High hanging device