Oblique interne

Meilleurs exercices

1. Planche inclinée
2. Essuie-glace couché jambes pliées
3. Dead bug
4. Planche Copenhague assistée au genou
5. Extensions de jambes assis assistées

Mouvements articulaires

• Flexion tronc
• Rotation tronc
• Flexion latérale tronc