L'un des équipements fondamentaux pour débloquer les exercices de tirage au poids du corps et entraîner votre force de base et de grip à la maison avec des exercices tels que les tractions, les tractions en supination, les levés de jambes en suspension, et les levers avant et arrière. Les modèles de base montés sur cadre de porte sont abordables et conviennent aux débutants, mais peuvent devenir limitants pour les athlètes avancés car ils ne permettent pas les muscle-ups ou d'autres mouvements dynamiques. **Prix moyen :** 30–60 € (monté sur cadre de porte), 60–120 € (autonome) **Avantages :** Convient aux débutants, l'un des meilleurs moyens de renforcer la force du dos **Inconvénients :** Les options les plus stables nécessitent une installation murale ou un espace dédié **Recommandé pour :** Ceux qui veulent se concentrer sur les exercices de tirage et les levers Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/pull-up-bars/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=pull-up-bars-datasheet-buy