Krzyż żelazny (Iron cross)
Drzewko umiejętności
Technika
- Na kółkach opuść się z pozycji Rings support , aż ręce znajdą się poziomo po bokach, równolegle do podłoża.
- Utrzymaj tę pozycję, podtrzymując cały ciężar ciała rękami rozłożonymi jak krzyż.
Wskazówki dotyczące formy
- Utrzymuj ramiona idealnie proste, a barki obniżone.
- Utrzymuj stabilną pionową linię ciała.