Effectuez un Rings dip avec un poids attaché à votre corps. Un Weight belt est préféré à un Weight vest car il abaisse votre centre de masse, contribuant ainsi à rendre l’exercice plus stable.
Risques
Assurez-vous d’avoir un support sur lequel marcher au cas où vous ne parviendriez pas à terminer une répétition en raison du poids.