Dip rotatif (Dip à 90 degrés, Rotating dip, 90-degrees dip)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Commencez à partir d’une position Support avec Shoulder depression (épaules poussées vers vos hanches).
  2. En descendant, tournez votre corps pour faire face à un côté, puis revenez à la position de départ et répétez de l’autre côté.

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Équipement