Dip L-sit (L-sit dip)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Commencez en position Support et soulevez vos jambes en position L-sit .
  2. Effectuez un Dip tout en gardant les jambes droites et parallèles au sol. Le poids des jambes devant le corps rendra le mouvement plus difficile.

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Équipement