تجديف أفقي

تجديف أفقي (تجديف, تجديف الجسم, عقلة أسترالية, سحب أفقي بذراعين مثنيتين, عقلة أفقية, تجديف مستلقٍ, تجديف أفقي بقبضة محايدة, تجديف مقلوب, Horizontal row, Row, Bodyrow, Australian pullup, Horizontal bent-arm pull, Horizontal pullup, Supine row, Neutral grip horizontal row, Inverted row)

تدرجات أصعب

تدرجات أسهل

تنويعات