Calistree
›
Упражнения
› Планка приседания в прыжке
Планка приседания в прыжке
(Plank squat thrust)
strength
cardio
Прогрессии
Press burpee
Burpee
Pushup burpee
Box burpee
Tuck jump burpee
Roll burpee
Plank jack thrust
Navy seal burpee
Burpee without jump
Half burpee
Pushup burpee without jump
Single leg burpee
Глубокие отжимания в берпи
Регрессии
Полуприсед
Скалолаз
Планка
