Calistree
›
Упражнения
› Неполные приседания
Неполные приседания
(Приседания до параллели, Half squat, Parallel squat)
strength
Усложнения
Глубокие приседания
Неполные приседания лучника
Прыжки с хлопком стопами
Прыжок в длину и прыжки назад
Прыжки из планки в присед
Прыжки из стороны в сторону
Неполные приседания с прыжком
Удержание глубокого приседа
Подъёмы на носки с согнутыми коленями
Бёрпи без прыжка
Упрощения
Приседания на четверть амплитуды