Calistree
›
Вправи
› Неповні присідання
Неповні присідання
(Присідання до паралелі, Half squat, Parallel squat)
strength
Прогресії
Глибокі присідання
Неповні присідання лучника
Стрибки з оплеском стопами
Стрибок у довжину і стрибки назад
Стрибки з планки в присід
Стрибки з боку в бік
Неповні присідання зі стрибком
Утримання глибокого присіду
Підйоми на носки із зігнутими колінами
Бурпі без стрибка
Регресії
Присідання на чверть амплітуди