Стрибки з боку в бік (Side to side jump)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте на одну ногу, злегка зігнувши її в коліні.
- Стрибніть убік і м'яко приземліться на іншу ногу, згинаючи коліно для амортизації удару.
- Одразу стрибніть назад і продовжуйте чергувати.
Поради щодо техніки
- Фіксуйте кожне приземлення, перш ніж збільшувати відстань.