Calistree
›
Ćwiczenia
› Wiosłowanie z uchwytem pronowanym
Wiosłowanie z uchwytem pronowanym
(Wiosłowanie z nadchwytem, Pronated grip horizontal row, Overhand bodyrow)
strength
Postępy
Zniżkowe wiosłowanie
Wiosłowanie z fałszywym chwytem
Podciąganie
Wiosłowanie szerokim chwytem
Podciąganie neutralnym chwytem
Podciąganie podchwytem
Podciąganie na kółkach
Poziome wiosłowanie z obciążeniem
Regresje
Wiosłowanie barkowe
Wiosłowanie na skosie
Krążenie ramion wokół deski do zawieszenia
Wariacje
Wiosłowanie poziome
Poziome wiosłowanie z obciążeniem
Wiosłowanie szerokim chwytem
Wiosłowanie z uchwytem supinacyjnym
Wiosłowanie poziome z pierścieniami
