Calistree
›
Übungen
› Reverse Ausfallschritt
Reverse Ausfallschritt
(Reverse lunge)
strength
balance
Progressionen
Bulgarischer Split Squat
Springender Ausfallschritt
Tiefer Ausfallschritt
Knicks-Ausfallschritt
Unterstützter Ring-Ausfallschritt
Gewichteter bulgarischer Ausfallschritt
Gewichteter tiefer Ausfallschritt
Ausfallschritt mit Knie-Crunch
Fliegender Knie-Ausfallschritt
Ausfallschritt-Triplett
Patrick-Schritt zum umgekehrten Ausfallschritt
