Calistree
›
Egzersizler
› L-oturuş
L-oturuş
(L-Tutma, L-sit, L-Hold)
strength
Aşamalar
L-oturuş daldırma
RTO L-oturuş
Bacakları açarak L-oturuş
Tek bar L-oturma
Pike çek-is geçişi
V-oturuş
Gerilemeler
Tek bacak l-oturuş
Oturur pike sıkıştırma
Eğimli L-oturuş
Pike sıkıştırma çırpma vuruşları
Paralel L-oturuş
Varyasyonlar
Paralel L-oturuş