RTO L-oturuş (RTO l-sit)

Beceri Ağacı

Kaslar

Teknik

  1. Rings üzerinde bir L-sit yapın.
  2. Avuç içleriniz ileri bakana kadar halkaları dışa doğru çevirin.
  3. Bacaklarınızı yere paralel tutarken bu pozisyonu koruyun.

Form ipuçları

  1. Avuç içlerinizi ileriye dönük ve dirseklerinizi kilitli tutun.

Benzer Egzersizler

Ekipman