Pektoralis minor

Parçası: Göğüs

En iyi egzersizler

  1. Sırt kası çekişi
  2. Paralel iki ayak destekli L-oturuş
  3. Bantlı tek lat pulldown
  4. Aktif asılı kalma
  5. Yengeç yürüyüşü

Eklemlerin hareketleri