Calistree
›
Oefeningen
› Dubbele halter overhead press
Dubbele halter overhead press
(Schouder press, Double dumbbell overhead press, Shoulder press)
strength
Voortgangen
Halter bovenhoofse pers
Arnold press
Afwisselende Arnold press
Clean and press
Power clean and press
Back squat press
Goblet squat press
Uitgebreide dek hurkzit
Diepe push-up press burpee
Regressies
Banded overhead press
Enkele dumbbell overhead press
Enkele kettlebell overhead press
Halter zittende overhead press
Variaties
Halter bovenhoofse pers
Halter zittende overhead press
