Calistree › Oefeningen › Halter zittende overhead press

Halter zittende overhead press (Dumbbell seated overhead press)

strength

Spieren

Onderste trapezius
Serratus anterior
Anterior deltoideus
Middelste deltoideus
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Supraspinatus

Vergelijkbare oefeningen

Zittend voorovergebogen halter achterste deltavlieg
Dichtbij greep bench press
Halter bankdrukken
Kettlebell bankdrukken
Arnold press

Uitrusting

Bank