フロントサポート (Front support)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Stall bars の隣に立ち、バーの方を向きます。
  2. 一番下のバーに足をかけ、両手でバーを掴み、腕は体の横でまっすぐに伸ばします。
  3. 足をぶら下げ、体重がすべて手にかかるようにし、その挑戦的な姿勢を保ちます。

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設備