パラレッツストラドルLシット (Parallettes straddle L-sit)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 手を脚の間の Parallettes に置きます。
  2. 脚をまっすぐに持ち上げ、ワイドな Straddle position にします。
  3. 脚を地面と水平かつ平行に、時間キープします。

フォームのヒント

  1. 脚をまっすぐ伸ばしたまま固定し、できるだけ大きく開きます。

類似のエクササイズ

設備