ハーフクリンププルアップ

ハーフクリンププルアップ (Half crimp pullup)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Hangboard のエッジをハーフクリンプでつかみます。
  2. 顎をボードに引き寄せるようにして Pullup を行います。
  3. コントロールしながら、開始時のぶら下がった姿勢まで体を下ろします。

フォームのヒント

  1. 引いている間に、クリンプの握りが崩れて手が開かないようにします。

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器具