ハーフクリンププルアップ (Half crimp pullup)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Hangboard のホールドをハーフクリンプの指で掴みます。
  2. 顎をボードに引き寄せるようにして、 Pullup を行います。
  3. コントロールしながら、開始時のぶら下がり姿勢まで体を元に戻します。

フォームのヒント

  1. プル中にクリンプグリップがオープンハンドに滑り落ちないようにしてください。

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設備