デクラインヒューマンフラッグ (45度ヒューマンフラッグ, サポートプレス, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)
スキルツリー
技術
- 上側の持ち手が下側の持ち手より前に出ている器具を使って Human Flag を行います。
- 上側の持ち手が前に出ているほど、 Human Flag は簡単になります。
- 上側の腕で引き、肩甲骨を下げます（ Shoulder depression ）。下側の腕で押します。
- Abs に力を入れ、腰を反らせないようにします。