ダンベルデックスクワット (Dumbbell deck squat)

Name: ダンベルデックスクワット demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:19.824Z
Duration: 16 s
Description: ダンベルデックスクワット: Categories: 強さ, 柔軟性, 心肺. Muscles: 大殿筋, 半腱様筋, 半膜様筋, 大腿二頭筋（長頭）, 大腿直筋, 内側広筋, 中間広筋, 外側広筋, 上腕三頭筋（長頭）, 上腕三頭筋（内側頭）, 上腕三頭筋（外側頭）. 速度: ダイナミック.