内側広筋

内側広筋

所属: 大腿四頭筋

主なエクササイズ

  1. エッグビーター
  2. ハーフスクワット
  3. クォータースクワット
  4. バンドレッグプレス
  5. アシストインクラインランジ

関節の動き