タックインバージョンヒューマンフラッグ (チャンバードホールド, タック垂直フラッグ, インバーテッドタックヒューマンフラッグ, 垂直チャンバープレス, キックプレス, Tuck Inversion human flag, Chambered hold, Tuck vertical flag, Inverted tuck human flag, Vertical Chamber press, Kick press)
スキルツリー
技術
- ワイドグリップで縦の支柱を握ってぶら下がり、曲げた脚を引き上げて、上半身を垂直に逆さまにし、脚をたたんだ状態にします。
- 上側の腕で引き、下側の腕で押します。
- 足を支柱に引っ掛け、逆さまになるまで足で歩くように上っていく方法でもこの姿勢に入れますが、その場合は下りるための筋力が十分にあるか注意してください。
リスク
- 逆さまで、床からある程度の高さにいることになります。試す前に、安全に下りられることを確認してください。