サイドプランクトートタッチ (Side plank toe touch)

strength
balance

スキルツリー

Muscles

技術

脚をまっすぐ上げて、手でつま先に触れる。
肩をすくめない：肩を自分から遠ざけるように押す。

類似のエクササイズ

設備

地面（手または体）