Calistree
›
運動
› クックブリッジ
クックブリッジ
(Cook bridge)
strength
スキルツリー
Muscles
大殿筋
半腱様筋
半膜様筋
大腿二頭筋（長頭）
胸最長筋
胸長筋
腸肋筋
大腿二頭筋（短頭）
類似のエクササイズ
片足のグルートブリッジ
仰向けアーチボディホールド
グルートブリッジ
片足仰臥アーチボディホールド
ハイブリッジ回転
設備
地面（手または体）