Calistree
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व्यायाम
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हेलो
(Halo)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
एन्टीरियर डेल्टॉइड
मध्य डेल्टॉइड
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डंबल पुलओवर
पुश प्रेस
