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वोबल बोर्ड पिस्टल बैठक
(Wobble board pistol squat)
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मांसपेशियाँ
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इलियाकस
प्सोअस मेजर
फ्लेक्सर डिज़िटोरम ब्रीविस
फ्लेक्सर डीजिटोरम लोंगस
फ्लेक्सर हेल्लुसिस लोंगस
फ्लेक्सर हैल्लुशिस ब्रीविस
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