वेटेड साइड आर्म सर्कल (Weighted side arm circles)

Name: वेटेड साइड आर्म सर्कल demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:34.140Z
Duration: 44 s
Description: वेटेड साइड आर्म सर्कल: Categories: शक्ति. मांसपेशियाँ: पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर), लेटिसिमस डोर्सी, टेरेस मेजर, मध्य डेल्टॉइड, सुप्रास्पिनेटस. वेग: गतिशील.