भारित बैठने संपीड़न (Weighted sitting compression)

Name: भारित बैठने संपीड़न demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:24.283Z
Duration: 10 s
Description: भारित बैठने संपीड़न: Categories: शक्ति. मांसपेशियाँ: रेक्टस एब्डोमिनिस, बाहरी तिरछी, आंतरिक तिरछी, इलियाकस, रेक्टस फेमोरिस, प्सोअस मेजर. वेग: गतिशील.