पट्टी रिंग्स प्लांच झुकना (पट्टी रिंग्स प्लैंक, Straps rings planche lean, Straps rings plank)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपनी भुजाओं को, कोहनियों के पास, रिंग्स के स्ट्रैप्स से जोड़ें।
- Rings plank की स्थिति में आ जाएँ, फिर रिंग्स को बाहर की ओर घुमाएँ और आगे की ओर झुकें।
- भुजाओं को सीधा और कंधों को सक्रिय रखें ( Shoulder depression और Shoulder protraction )।