اثنِ ذراعيك، باعد بين الحلقات واسحب يديك للخلف بحيث تكونان في مستوى المرفقين.
في الوضع النهائي، يجب أن تكون ذراعاك في نفس مستوى جذعك وتشكلان حرف "W".
جعل جسمك أكثر عمودية سيجعل الحركة أسهل. اختر زاوية تمثل تحديًا ولكن لا تزال تسمح لك بالحفاظ على الأداء الصحيح: لا تتأرجح أو تستخدم الزخم، ولا تقوس ظهرك.
