تعليق منشفة تسلق (تعليق منشفة غير متساوي, Climbing towel hang, Uneven Towel hang)

شجرة المهارات

عضلات

التقنية

  1. امسك المنشفة بيديك، وضع إحدى اليدين فوق الأخرى
  2. دع جسمك يتدلى بحرية

نصائح لتأدية الوضعية

  1. تقدم بزيادة المسافة بين اليدين

المخاطر

  1. سيتعلق وزن جسمك بالكامل بالمنشفة، تأكد أنها تستطيع حملك.

تمارين مشابهة

المعدات