Стійка «жаба» на кільцях (Rings frog stand)
Дерево навичок
Техніка
- Візьміться за Rings , опущені низько до підлоги.
- Упріть внутрішню поверхню стегон або коліна в плечі трохи вище ліктів.
- Нахиліться вперед, доки стопи не відірвуться від підлоги, і балансуйте, перенісши всю вагу на руки.
Поради щодо техніки
- Тримайте вагу по центру над кільцями.
- Активно тисніть на кільця вниз, щоб задіяти плечі.
Ризики
- Нестабільність кілець збільшує ризик раптового перекидання або падіння вперед.